長(zhǎng)期面對(duì)電腦后太陽(yáng)穴隱痛如何緩解
您好，我最近太陽(yáng)穴總是若隱若現(xiàn)地痛，上班？您好，我最近太陽(yáng)穴總是若隱若現(xiàn)地痛，上班的時(shí)候一直面對(duì)電腦，怎樣緩解這種情況呢？。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期面對(duì)電腦后太陽(yáng)穴隱痛，可能是用眼疲勞、頸椎問(wèn)題、精神緊張、血壓異常、血管性頭痛等因素所致。 1.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼部肌肉緊張，可累及太陽(yáng)穴。建議每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺，閉目休息，做眼保健操。 2.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，影響頭部供血。要注意保持正確坐姿，多活動(dòng)頸部，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3.精神緊張：工作壓力大、精神高度集中易引發(fā)。需適當(dāng)放松，如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、散步。 4.血壓異常：血壓過(guò)高或過(guò)低都可能引起。應(yīng)定期測(cè)量血壓，若異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。 5.血管性頭痛：血管舒縮功能障礙所致。保證充足睡眠，避免刺激性食物和飲料。 如果太陽(yáng)穴隱痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-20 14:09
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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