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類風(fēng)濕患者不發(fā)病時能否做運(yùn)動

2025-03-23 10:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

大學(xué)同學(xué)小鄭患有類風(fēng)濕。在不發(fā)病的情況上下。小鄭喜歡做一些簡單的運(yùn)動，不如小跑幾步，或是跟同學(xué)們打打兵乓球。但是老師建議小鄭還是不要做運(yùn)動的好。以免導(dǎo)致病情加重？請問類風(fēng)濕患者能做運(yùn)動嗎？

回答2
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廖澤濤副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

風(fēng)濕免疫科

類風(fēng)濕患者在病情穩(wěn)定時可以適當(dāng)運(yùn)動，但需注意運(yùn)動方式和強(qiáng)度。運(yùn)動對類風(fēng)濕患者有益處，但也存在一定風(fēng)險，如關(guān)節(jié)損傷、病情加重等。需要綜合考慮患者的身體狀況、病情程度、運(yùn)動類型等。 1. 身體狀況：如果患者關(guān)節(jié)功能較好，沒有明顯的疼痛和腫脹，可進(jìn)行適度運(yùn)動。 2. 病情程度：輕度患者可選擇一些低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、瑜伽；病情較重則要謹(jǐn)慎。 3. 運(yùn)動類型：游泳、太極拳等較為適合，避免劇烈的對抗性運(yùn)動。 4. 運(yùn)動強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，開始時時間短、強(qiáng)度低，逐漸增加。 5. 關(guān)節(jié)保護(hù)：運(yùn)動時佩戴護(hù)具，保護(hù)關(guān)節(jié)免受損傷。總之，類風(fēng)濕患者在不發(fā)病時并非絕對不能運(yùn)動，合理選擇運(yùn)動方式和控制強(qiáng)度，有助于改善關(guān)節(jié)功能和提高生活質(zhì)量，但運(yùn)動前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2025-03-24 04:53

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申蘭闊醫(yī)師

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你好！類風(fēng)濕病人可以適當(dāng)做些運(yùn)動，這樣可以保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。以免身體會日漸衰弱，四肢全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，落下殘疾。病人在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息，停止做運(yùn)動。
2016-01-20 19:20

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