類風濕患者不發(fā)病時能否做運動
大學同學小鄭患有類風濕。在不發(fā)病的情況上下。小鄭喜歡做一些簡單的運動，不如小跑幾步，或是跟同學們打打兵乓球。但是老師建議小鄭還是不要做運動的好。以免導致病情加重？請問類風濕患者能做運動嗎？
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回答2
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廖澤濤 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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類風濕患者在病情穩(wěn)定時可以適當運動，但需注意運動方式和強度。運動對類風濕患者有益處，但也存在一定風險，如關節(jié)損傷、病情加重等。需要綜合考慮患者的身體狀況、病情程度、運動類型等。 1. 身體狀況：如果患者關節(jié)功能較好，沒有明顯的疼痛和腫脹，可進行適度運動。 2. 病情程度：輕度患者可選擇一些低強度運動，如散步、瑜伽；病情較重則要謹慎。 3. 運動類型：游泳、太極拳等較為適合，避免劇烈的對抗性運動。 4. 運動強度：應循序漸進，開始時時間短、強度低，逐漸增加。 5. 關節(jié)保護：運動時佩戴護具，保護關節(jié)免受損傷。 總之，類風濕患者在不發(fā)病時并非絕對不能運動，合理選擇運動方式和控制強度，有助于改善關節(jié)功能和提高生活質量，但運動前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2025-03-24 04:53
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！類風濕病人可以適當做些運動，這樣可以保持體質和恢復關節(jié)功能。以免身體會日漸衰弱，四肢全身肌肉出現廢用性萎縮、關節(jié)僵直、變形，落下殘疾。病人在關節(jié)腫脹的急性期需要休息，停止做運動。
2016-01-20 19:20
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