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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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任守臣 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
三級甲等
兒科
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15 歲男孩骨骺線閉合后,身高增長的可能性較小,但仍可通過一些方法嘗試改善。包括保持良好姿勢、合理飲食、適量運動、充足睡眠以及保持心理健康等。 1. 保持良好姿勢:良好的站姿和坐姿有助于維持脊柱的正常生理曲度,避免因姿勢不良導致的身高“縮水”。 2. 合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 適量運動:如游泳、瑜伽等,有助于增強肌肉力量和柔韌性,對身體形態(tài)有一定改善。 4. 充足睡眠:有利于生長激素的分泌,促進身體發(fā)育。 5. 保持心理健康:避免因身高問題產(chǎn)生過大的心理壓力,保持積極樂觀的心態(tài)。 雖然骨骺線閉合后身高大幅增長的機會不大,但通過上述綜合措施,仍可能在一定程度上優(yōu)化身體狀態(tài),讓孩子更加健康自信。
2025-03-23 11:05
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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鍛煉其他什么的你不可能一直管得到.給你一個建議.每天早上一杯牛奶,每天熬一小鍋骨頭湯,晚上給你兒子喝.只要你堅持得到10年.你兒子的身高應該能長到他應有的高度(也就是他基因所決定的高度)
2016-01-20 21:21
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個情況考慮是沒有辦法的,你好,目前這個問題我建議順其自然即可的啊。
2016-01-20 19:32
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