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15 歲男孩骨骺線閉合,父母較矮,還能長(zhǎng)高嗎

我兒子今年15歲骨骺線已閉合父親162cm母親158cm!還有辦法長(zhǎng)高嗎!

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任守臣 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    15 歲男孩骨骺線閉合后,身高增長(zhǎng)的可能性較小,但仍可通過(guò)一些方法嘗試改善。包括保持良好姿勢(shì)、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及保持心理健康等。 1. 保持良好姿勢(shì):良好的站姿和坐姿有助于維持脊柱的正常生理曲度,避免因姿勢(shì)不良導(dǎo)致的身高“縮水”。 2. 合理飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 適量運(yùn)動(dòng):如游泳、瑜伽等,有助于增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性,對(duì)身體形態(tài)有一定改善。 4. 充足睡眠:有利于生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)身體發(fā)育。 5. 保持心理健康:避免因身高問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)大的心理壓力,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。 雖然骨骺線閉合后身高大幅增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)不大,但通過(guò)上述綜合措施,仍可能在一定程度上優(yōu)化身體狀態(tài),讓孩子更加健康自信。

    2025-03-23 11:05
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    鍛煉其他什么的你不可能一直管得到.給你一個(gè)建議.每天早上一杯牛奶,每天熬一小鍋骨頭湯,晚上給你兒子喝.只要你堅(jiān)持得到10年.你兒子的身高應(yīng)該能長(zhǎng)到他應(yīng)有的高度(也就是他基因所決定的高度)

    2016-01-20 21:21
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)情況考慮是沒(méi)有辦法的,你好,目前這個(gè)問(wèn)題我建議順其自然即可的啊。

    2016-01-20 19:32
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