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脊椎病是一種常見的疾病，長時間保持不良姿勢工作易引發(fā)。其癥狀多樣，治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復等。常見原因有坐姿不當、缺乏運動、肌肉勞損、脊柱退變、神經(jīng)受壓等。 1.坐姿不當：長期彎腰或駝背使用電腦，使脊椎受力不均，易導致脊椎病。應保持正確坐姿，定時起身活動。 2.缺乏運動：身體缺乏鍛煉，脊椎周圍肌肉力量不足，難以支撐脊椎。建議每周進行適量有氧運動，如游泳、慢跑。 3.肌肉勞損：長時間維持同一姿勢，脊椎肌肉過度疲勞?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 4.脊柱退變：隨著年齡增長，脊椎結構發(fā)生變化。需補充鈣質和維生素 D，延緩退變。 5.神經(jīng)受壓：脊椎病變壓迫神經(jīng)，引發(fā)多種癥狀。嚴重時可能需要手術治療。 脊椎病的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，并注意日常的保養(yǎng)和預防。

你好！你所患的是從事電腦工作人的職業(yè)?。貉挡『皖i椎病。其中頸椎病較為嚴重。由于長起的低頭工作.使頸部經(jīng)常處于一種強制性體位,可引起頸部肌肉,韌帶,筋膜與關節(jié)等勞勛.可使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而缺血,致軟組織慢性損傷而變性.造成頸部勞損,頸部軟組織的勞損可使頸椎的生理曲度改變，使頸椎間盤的退變過程加速，促使小關節(jié)的增生，從而造成壓迫癥狀而發(fā)病，所以脖子酸痛得厲害，頭疼，很困.頸椎病的類型很多，臨床癥狀復雜，除有頸肩部的沉脹困痛強硬外，還可引起胸悶、惡心、上臂、手指酸困痛脹麻.治療意見：1.中醫(yī)保守療法治療，外貼夏氏膏藥，內服中成藥，可以起到活血化瘀、補腎壯骨、通經(jīng)活絡等功效，外加牽引、推拿按摩、理療等康復治療，一定可以收到很好的效果。2.手術治療：只適用于經(jīng)過嚴格的非手術療法無效而確診的病人,或反復發(fā)作,癥狀嚴重者,約占頸椎病的10%.預防：在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。　　3、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。　　4、積極治療局部感染和其他疾病。　　5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。埋頭苦干時，也可間斷地做運動。6，牽引、推拿按摩、要適度否則可能加生病情。祝早日康復！

只有對癥治療。牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。