預(yù)產(chǎn)期將至，如何預(yù)防產(chǎn)后風濕病
我的預(yù)產(chǎn)期就快到了，我就是很擔心自己會因為生寶寶沒有護理好會患上風濕病，因為我媽媽就是生我的時候得了這個病，到現(xiàn)在天氣變化的時候就關(guān)節(jié)痛，后背一陣陣的發(fā)冷，現(xiàn)在來了解下預(yù)防產(chǎn)后風濕病的方法。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
預(yù)防產(chǎn)后風濕病要注意保暖、合理飲食、適當運動、保持良好心態(tài)和注意休息等。 1.保暖：產(chǎn)后要注意身體各部位的保暖，尤其是關(guān)節(jié)處，避免冷風直吹。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止受寒。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，增強體質(zhì)。 3.適當運動：產(chǎn)后可進行適量的運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，促進血液循環(huán)，但要避免過度勞累。 4.保持良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體的恢復(fù)。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免長時間站立或坐著，讓身體得到充分的休息。 6.注意個人衛(wèi)生：勤換衣物，保持身體清潔，但洗澡時要注意水溫，避免著涼。 總之，預(yù)防產(chǎn)后風濕病需要從多個方面入手，產(chǎn)婦要重視自身的護理和保養(yǎng)，如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-23 19:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，產(chǎn)后風濕病的預(yù)防：不要過度活動關(guān)節(jié)，保持良好情緒。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。
2016-01-21 01:04
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 產(chǎn)后白發(fā)多，怎樣快速恢復(fù)黑發(fā)？
- 當新手媽媽遭遇產(chǎn)后膝蓋疼該怎么辦
- 產(chǎn)后皮膚變差，如何掌握護膚秘訣重拾美麗？
- 擺脫產(chǎn)后脫發(fā)困擾，側(cè)柏葉有妙招
- 可穿戴設(shè)備能否監(jiān)測產(chǎn)后膝蓋疼
- 寶媽也能祛痘??！產(chǎn)后肌膚修復(fù)秘籍大公開
- 產(chǎn)后奶水不足或過多，燕麥回奶催乳方案
- 產(chǎn)后沒奶水，情緒調(diào)節(jié)為何是催乳隱形力量？
- 當下產(chǎn)后恢復(fù)熱點及權(quán)威指引坐完月子同房時間
- 中醫(yī)視角產(chǎn)后多久適合運動減肥的體質(zhì)分析
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
