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急性腰扭傷可通過按摩穴位來緩解癥狀，如腎俞穴、委中穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、命門穴、阿是穴等。 1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。按摩此穴能補(bǔ)腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水。 2.委中穴：在膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。按摩委中穴可疏通經(jīng)絡(luò)、散瘀活血。 3.腰陽(yáng)關(guān)穴：在脊柱區(qū)，第四腰椎棘突下凹陷中。該穴位有祛寒除濕、舒筋活絡(luò)的作用。 4.命門穴：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴能培元固本、強(qiáng)健腰膝。 5.阿是穴：即疼痛部位。通過按壓阿是穴，能直接緩解疼痛。 按摩穴位治療急性腰扭傷時(shí)，力度要適中，避免過度用力造成損傷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你好，關(guān)于急性腰扭傷穴位這個(gè)問題要多做了解，對(duì)于急性腰扭傷穴位這個(gè)問題為你解答如下：腰扭傷，恢復(fù)比較快。建議服用布洛芬緩釋膠囊，氯唑沙宗片，舒筋活血片，吃七天藥就行了。沒事的，很好治療。平時(shí)禁忌辛辣食物和上火食物。