睡眠時腿突然抽筋，吃什么鈣片好？
睡眠時腿突然抽筋.請問專家吃什么鈣片好?本次發(fā)病及持續(xù)時間:持續(xù)半小時左右目前一般情況:不常犯病能堅持工作病史:沒什么病只是偶爾腰疼有心臟病以往診斷治療經(jīng)過及效果:從未看過醫(yī)生輔助檢查:沒有過其它:沒有
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回答5
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區(qū)景松 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心臟外科
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睡眠時腿突然抽筋，可能與缺鈣、腿部受涼、過度勞累、血管問題、神經(jīng)問題等有關(guān)。選擇鈣片時，可考慮碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 1. 缺鈣：當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易抽筋?？裳a充碳酸鈣，其鈣含量高，吸收也較好。 2. 腿部受涼：寒冷刺激會導(dǎo)致腿部肌肉收縮，引發(fā)抽筋。此時注意保暖，睡前熱水泡腳。 3. 過度勞累：長時間站立或運動過度，腿部肌肉疲勞，易抽筋。要注意休息，適當(dāng)按摩腿部。 4. 血管問題：血管狹窄或堵塞，影響腿部血液循環(huán)，也可能導(dǎo)致抽筋。如有相關(guān)癥狀，需就醫(yī)檢查。 5. 神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)異常可能引起肌肉不自主收縮。這種情況較為復(fù)雜，需專業(yè)診斷。 總之，腿抽筋的原因多樣。如果抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和鈣劑。
2025-03-20 17:35
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防腿腳抽筋，平時應(yīng)注意以下幾點：①驅(qū)寒保暖。②注意睡眠姿勢。⑧走路或運動時間不可過長。④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當(dāng)補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。你可以吃些高鈣片。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。
2016-01-21 06:29
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)您的描述，缺鈣會引起肢體的抽搐現(xiàn)象，建議你補鈣即可，平時吃些含鈣量高的食物也行你好，肌肉抽搐一般除了生理因素外，也受外界因素影響，平時應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運動等
2016-01-21 04:02
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好腿抽筋要考慮缺鈣有關(guān)，注意補鈣啊要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
2016-01-21 00:24
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這位朋友，這是有缺鈣的表現(xiàn)的可以服用一些補鈣藥?？梢院纫恍┕穷^湯，吃鈣片都可以，食補最好。
2016-01-20 20:27
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