沒(méi)有病情時(shí)如何保持健康
沒(méi)有病情。補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-07-1614:49:44)求你們快一點(diǎn)啦，謝謝了！
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳佩娜 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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保持健康需要從多個(gè)方面入手，包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和定期體檢等。 1.合理飲食：多攝入新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高油高鹽高糖食物的攝入。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時(shí)入睡和起床，有助于身體的恢復(fù)和調(diào)整。 4.良好心態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。 總之，保持健康需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身身體狀況，才能有效預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。
2025-03-23 20:22
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，這個(gè)習(xí)慣容易引起呼吸道傳染。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askGJE5V：非常感謝！
2016-01-21 01:17
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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主要是污染環(huán)境，傳播疾病。
2016-01-20 21:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這個(gè)可以影響或者引起其他人呼吸道傳染疾病。
2016-01-20 17:45
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