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這種情況可能是心理因素、性認(rèn)知偏差、過(guò)往經(jīng)歷、情感問(wèn)題、生理疾病等原因造成的。 1. 心理因素：可能存在焦慮、緊張、壓力等不良情緒，影響性心理。比如工作壓力大、生活瑣事煩惱等。 2. 性認(rèn)知偏差：對(duì)性的認(rèn)識(shí)不正確，導(dǎo)致對(duì)女性身體部位產(chǎn)生錯(cuò)誤看法。 3. 過(guò)往經(jīng)歷：小時(shí)候的特殊經(jīng)歷，如喜歡插肛等，可能影響了正常性觀念的形成。 4. 情感問(wèn)題：與女友的感情不夠深厚或存在矛盾，影響性沖動(dòng)。 5. 生理疾病：某些生理疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病等，也可能導(dǎo)致性反應(yīng)異常。 要改變這種狀況，首先要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)性；與女友加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情；如有生理疾病，及時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)，要避免接觸不良的性信息，樹(shù)立健康的性觀念。

你好，這是你自己有心理障礙多引起的。建議你自己可以找一些生理方面的書(shū)了解一下，那是生理的結(jié)構(gòu)，沒(méi)什么的。

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開(kāi)始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

哦，你是看習(xí)慣了，或者沒(méi)有正確面對(duì)女性的生殖器。你放松點(diǎn)，是一種享受來(lái)看。平時(shí)做愛(ài)，可以多換換環(huán)境，放些影片什么的，進(jìn)行刺激。多做運(yùn)動(dòng)，也有好處的。

當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)，盡最大能力在你腦子里制止這個(gè)念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。