洗頭掉發(fā)多且經量少，如何調理和預防？
請問：每次洗頭都掉很多頭發(fā)兩三百吧，這樣？請問:每次洗頭都掉很多頭發(fā)兩三百吧，這樣正常嗎？最近幾年，經量變少，頭發(fā)掉很多，特別洗頭掉很多手指一碰就會掉，平常沒有梳頭的習慣原因是做了卷發(fā)就一直很少動梳子了！。該如何調理？什么方法最好？是什么原因導致的？該如何預防呢？
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回答2
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李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
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洗頭掉發(fā)多且經量少，可能與內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高等，會影響頭發(fā)和月經?？赏ㄟ^檢查甲狀腺功能、性激素六項等明確，治療上可能需要使用藥物如左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致脫發(fā)和月經異常。需調整心態(tài)，適當運動、休息，必要時進行心理疏導。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，會破壞毛囊導致脫發(fā)。需明確診斷后，使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 5.遺傳因素：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣減緩進程。 出現(xiàn)洗頭掉發(fā)多且經量少的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科、婦科等就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-24 02:19
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，多是腎陰虛所導致的癥狀。腎陰不足，不能上濡于發(fā)，故見掉頭發(fā)，不能濡養(yǎng)胞宮，故見月經量少。你的這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較好的效果。同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取足三里、三陰交、血海、合谷、百會等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。祝您健康快樂！
2016-01-21 05:08
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