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睡覺(jué)時(shí)膝蓋發(fā)酸可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓等。 1.肌肉疲勞：白天過(guò)度活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉疲勞，夜間休息時(shí)就可能出現(xiàn)發(fā)酸的感覺(jué)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、熱敷、按摩來(lái)緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經(jīng)功能，引起膝蓋發(fā)酸。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膝蓋發(fā)酸。治療包括藥物治療，如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。 4.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或下肢血管病變，致使膝蓋部位血液循環(huán)不佳?？赏ㄟ^(guò)改變姿勢(shì)、適度活動(dòng)來(lái)改善。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起膝蓋發(fā)酸。需要針對(duì)病因治療，如牽引、手術(shù)等。 如果睡覺(jué)時(shí)膝蓋發(fā)酸的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。