倒走治腰痛后膝后窩痛，休息未緩解，為何？咋治？
前我因為第一次發(fā)現(xiàn)腰痛，從網(wǎng)上知道倒走對治療腰痛效果好，而我所住的地方有很好的倒走條件，走了兩個月腰痛果然好了。也許是走的太多（我每天走一個小時），發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后窩有痛感，于是立即停止走路，現(xiàn)在休息了一個月了，好像沒有緩解，不知道這是什么原因？應(yīng)該怎樣治療或者注意什么？:
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回答3
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黃霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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倒走后膝后窩疼痛且休息未緩解，可能是肌肉勞損、韌帶損傷、半月板問題、關(guān)節(jié)炎癥、腘窩囊腫等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間倒走使膝后窩肌肉過度疲勞，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當休息。 2. 韌帶損傷：倒走姿勢不當或過度運動可能導(dǎo)致韌帶拉傷。需減少活動，佩戴護具，必要時進行物理治療。 3. 半月板問題：長期運動可能造成半月板磨損或損傷。應(yīng)避免劇烈運動，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會引起關(guān)節(jié)疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，注意關(guān)節(jié)保暖。 5. 腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織引發(fā)疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的可能需要手術(shù)切除。 出現(xiàn)膝后窩疼痛且長時間不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié)磁共振等，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，在未明確診斷前，應(yīng)避免過度活動。
2025-03-23 15:12
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1,您好：腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明卻診斷
2016-01-21 11:03
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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根據(jù)描述，考慮腰椎間盤突出的可能。建議做個腰椎MRI，口服雙氯芬酸鈉和強骨膠囊進行緩解，注意休息和營養(yǎng)。
2016-01-21 04:39
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