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晚上睡覺腿乏、腰疼，行房后加重，可能是由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎虛、缺鈣、過度勞累等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部和腿部疼痛、乏力?？赏ㄟ^腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過度勞累，引起腰部肌肉損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、乏力，休息后可緩解。治療有熱敷、按摩、口服布洛芬等。 3. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴，可用六味地黃丸；腎陽虛有畏寒肢冷、腰膝冷痛，可用金匱腎氣丸。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)腿乏、腰疼。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D。 5. 過度勞累：身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，肌肉無法得到充分休息。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 出現(xiàn)晚上睡覺腿乏、腰疼且行房加重的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

您好，您說的情況應(yīng)該是有腎虛的，并且，休息質(zhì)量不好，應(yīng)該也有神經(jīng)衰弱的不行，您首先應(yīng)該保持規(guī)律生活，早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸治療一段時(shí)間，就應(yīng)該可以好的。一段時(shí)間后還是不好就到醫(yī)院檢查一下。