半月板損傷后飲食方面有何注意事項(xiàng)？
朋友們好,我半月板損傷,吃東西應(yīng)注意什么?應(yīng)該吃些什么對半月板恢復(fù)好.謝謝?
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回答3
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肖軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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半月板損傷后，飲食上需注意營養(yǎng)均衡、攝入富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物、避免刺激性食物、控制體重、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證各類營養(yǎng)素的充足攝入，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、豬蹄、牛筋等，有助于損傷修復(fù)。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重炎癥反應(yīng)。 4. 控制體重：過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，不利于半月板恢復(fù)，應(yīng)合理控制飲食熱量。 5. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：如維生素 C、維生素 D、鈣、鋅等，可增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)組織修復(fù)。 總之，半月板損傷后的飲食調(diào)整對于恢復(fù)有一定的輔助作用，但同時還需結(jié)合規(guī)范的治療和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
2025-03-24 02:19
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；這種情況建議吃高蛋白及高維生素C,E類的食品。
2016-01-21 08:23
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！你的情況飲食上不用刻意注意，少吃刺激性食物吧，你的情況局部治療為主吧
2016-01-21 06:20
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