強(qiáng)直性脊柱炎患者如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)？
我被確診為得了強(qiáng)直性脊柱炎，現(xiàn)在有一個(gè)多月了，自從得了這個(gè)病之后我一直都在家里休息，但是感覺病情的進(jìn)展不怎么樣啊，平時(shí)想運(yùn)動(dòng)一下，又怕太用力了，會(huì)導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)，唉，我真得不想再這樣下去了，想快點(diǎn)康復(fù)。
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回答3
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陳鑒權(quán) 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
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強(qiáng)直性脊柱炎患者的科學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)，需綜合考慮病情、運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率和注意事項(xiàng)等。 1.病情評(píng)估：在開始運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)明確疾病的活動(dòng)程度和關(guān)節(jié)受累情況，可通過(guò)血液檢查、影像學(xué)檢查等評(píng)估。 2.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、太極拳等，能增強(qiáng)脊柱和關(guān)節(jié)的靈活性。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起疼痛和疲勞為宜，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的難度和時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)頻率：建議每周至少運(yùn)動(dòng) 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身和放松，避免受傷；穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子；如運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛加重，應(yīng)立即停止。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)需要謹(jǐn)慎和堅(jiān)持，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-23 21:03
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，建議強(qiáng)直性脊柱炎患者持續(xù)用藥，病情平穩(wěn)可以到?？普{(diào)整劑量，但不建議停藥，運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持蛙泳效果很好。
2016-01-21 07:48
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，中醫(yī)治療強(qiáng)直性脊椎病可以在一定程度上緩解患者癥狀和病情，但是并不是作為最主要的治療手段，而是用于結(jié)合西藥一起治療強(qiáng)直性脊柱炎，最常用的昆線膠囊（含有昆明山海棠成分）、正清風(fēng)痛靈、益腎蠲痹丸等
2016-01-21 07:08
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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