頭上脫屑多應(yīng)吃什么改善?
我的頭上脫屑特別多,一直在用藥膏現(xiàn)在也不敢用了,我就想問一下應(yīng)該吃點(diǎn)什么?
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回答3
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王曉華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭上脫屑多可能由多種原因引起,如脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬、干燥缺水、營養(yǎng)不良等。 1.脂溢性皮炎:飲食上應(yīng)少吃油膩、辛辣和高糖食物,多吃富含維生素 B 族的食物,如糙米、燕麥、動物肝臟等。 2.銀屑病:可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,如瘦肉、魚類、豆類等,同時(shí)多吃新鮮蔬果。 3.頭癬:注意飲食均衡,多吃富含鋅元素的食物,如牡蠣、瘦肉、核桃等。 4.干燥缺水:多喝水,保證身體水分充足,多吃含水量高的水果,如西瓜、梨等。 5.營養(yǎng)不良:要補(bǔ)充各類營養(yǎng)物質(zhì),如富含維生素 A 的胡蘿卜、南瓜,富含維生素 C 的橙子、草莓等。 總之,頭上脫屑多需要綜合調(diào)理飲食。但僅依靠飲食調(diào)整可能效果有限,如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 23:00
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,頭屑過多,是人們生活中常見的,也是最令人心煩的,其實(shí),它是由毛囊發(fā)炎所致。中醫(yī)認(rèn)為,與感受風(fēng)熱有關(guān),應(yīng)少吃辛辣油膩食物,戒去煙酒,講究頭部的清潔衛(wèi)生,你可取桑白皮50—100克煎取液2500毫升洗頭,每周1次,有去頭屑和防脫發(fā)作用。
2016-01-21 04:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,頭屑過多,是人們生活中常見的,也是最令人心煩的,其實(shí),它是由毛囊發(fā)炎所致。中醫(yī)認(rèn)為,與感受風(fēng)熱有關(guān),應(yīng)少吃辛辣油膩食物,戒去煙酒,講究頭部的清潔衛(wèi)生,你可取桑白皮50—100克煎取液2500毫升洗頭,每周1次,有去頭屑和防脫發(fā)作用。
2016-01-20 22:18
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