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睡眠不好且左腰或左背交替后半夜痛醒 6 年，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、強直性脊柱炎、睡眠姿勢不良等原因引起。 1.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當，導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，引起疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、運動排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，常用藥物有坦索羅辛等。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛。治療有藥物、物理治療等，藥物如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。 5.睡眠姿勢不良：長期不良睡姿使腰部肌肉受力不均，產(chǎn)生疼痛。需調(diào)整睡姿，必要時使用腰墊。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，通過檢查明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢。

檢查是否有腰椎間盤突出或腰肌勞損。

可能和手淫過度有關(guān)，多運動，會慢慢恢復(fù)的。