21 歲學(xué)生掉發(fā)多且睡眠差是何原因
您好,本人21歲,是學(xué)生,我近段時間發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)特別多,特別是梳頭時,還有枕頭上也很多頭發(fā),而且睡眠質(zhì)量也不怎么好,請問這是怎么啦?
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回答5
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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21 歲學(xué)生掉發(fā)多且睡眠差，可能是由精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、不良生活習(xí)慣等因素引起。 1. 精神壓力：學(xué)生面臨學(xué)業(yè)等壓力，長期精神緊張，會影響頭皮血液循環(huán)和毛囊健康，導(dǎo)致掉發(fā)。同時也可能影響睡眠質(zhì)量。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)支持，易脫落，還可能影響身體機能，導(dǎo)致睡眠不佳。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起脂溢性脫發(fā)。內(nèi)分泌紊亂也會影響睡眠。 4. 頭皮疾?。侯^皮感染真菌、患有脂溢性皮炎等，會破壞頭皮環(huán)境，造成頭發(fā)大量脫落，還可能伴有瘙癢、疼痛等不適，進而影響睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，都可能損傷頭發(fā)和影響睡眠。 總之，出現(xiàn)掉發(fā)多且睡眠差的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)和飲食均衡。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-23 22:39
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：因為您的癥狀屬于內(nèi)分泌失調(diào),免疫力底下,血熱腎虛,血液走不到頭部,養(yǎng)不足頭發(fā),所以產(chǎn)生掉發(fā)現(xiàn)象,您的問題很好解決,如果把內(nèi)分泌調(diào)節(jié)好,血液暢通了,您的頭發(fā)將不再掉,從而再生長出新的頭發(fā).以上您的問題我就回答到這里,如果還有疑問我再幫你解答.
2016-01-21 16:52
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).
2016-01-21 05:16
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好一般是內(nèi)分泌的疾患看內(nèi)分泌科或皮膚科都是可以的!祝你早日康復(fù)!
2016-01-21 00:49
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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頭發(fā)有一定的生長周期，考慮可能是生理性脫發(fā)，也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對癥治療。
2016-01-20 22:54
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