從小咬指甲越來越嚴(yán)重，如何改掉這習(xí)慣？
很小就開始咬了越來越嚴(yán)重指甲一點(diǎn)點(diǎn)兩邊豁開的很難看一專心就忍不住的咬特別不好意思讓別人看見請問用什么辦法可以讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣啊強(qiáng)制的也行快一點(diǎn)更好求求你了謝謝未曾治療吃過一些鈣片請問用什么辦法可以讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣啊強(qiáng)制的也行快一點(diǎn)更好求求你了謝謝
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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咬指甲是一種常見的不良習(xí)慣，可能由多種因素引起，如心理因素、不良習(xí)慣、微量元素缺乏、指甲疾病、環(huán)境影響等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒可能導(dǎo)致咬指甲?？梢酝ㄟ^放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解情緒。 2.不良習(xí)慣：長期形成的下意識動(dòng)作。嘗試在手上戴個(gè)橡皮筋，想咬指甲時(shí)彈一下提醒自己。 3.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，但需先檢查確認(rèn)。 4.指甲疾?。杭诇涎?、灰指甲等會(huì)引起指甲不適，從而導(dǎo)致咬指甲。應(yīng)及時(shí)治療，如使用百多邦軟膏治療甲溝炎。 5.環(huán)境影響：周圍人的不良示范。盡量避免處于這樣的環(huán)境，多與有良好習(xí)慣的人相處。 改掉咬指甲的習(xí)慣需要一定的時(shí)間和耐心，要認(rèn)識到這是可以糾正的。同時(shí)，如果情況嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-25 02:00
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，考慮可能是跟營養(yǎng)不好的問題有關(guān)系，需要做好細(xì)致的營養(yǎng)修復(fù)調(diào)理的，需要注意好飲食合理性
2016-01-21 15:36
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)您上述描述的情況我考慮一個(gè)涂上有味的東西在一個(gè)可以捆一圈有刺的小針刺只要孩子一吃就會(huì)被扎到建議您可以試試上述的方法希望能夠很好的幫助到您
2016-01-21 15:18
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什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國外報(bào)道大約50%的兒童在某一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個(gè)年齡組內(nèi)，發(fā)病率無顯著性的性別差異，但在這個(gè)年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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