從小咬指甲越來(lái)越嚴(yán)重，如何改掉這習(xí)慣？
很小就開(kāi)始咬了越來(lái)越嚴(yán)重指甲一點(diǎn)點(diǎn)兩邊豁開(kāi)的很難看一專(zhuān)心就忍不住的咬特別不好意思讓別人看見(jiàn)請(qǐng)問(wèn)用什么辦法可以讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣啊強(qiáng)制的也行快一點(diǎn)更好求求你了謝謝未曾治療吃過(guò)一些鈣片請(qǐng)問(wèn)用什么辦法可以讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣啊強(qiáng)制的也行快一點(diǎn)更好求求你了謝謝
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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咬指甲是一種常見(jiàn)的不良習(xí)慣，可能由多種因素引起，如心理因素、不良習(xí)慣、微量元素缺乏、指甲疾病、環(huán)境影響等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒可能導(dǎo)致咬指甲?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)緩解情緒。 2.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期形成的下意識(shí)動(dòng)作。嘗試在手上戴個(gè)橡皮筋，想咬指甲時(shí)彈一下提醒自己。 3.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等，但需先檢查確認(rèn)。 4.指甲疾病：甲溝炎、灰指甲等會(huì)引起指甲不適，從而導(dǎo)致咬指甲。應(yīng)及時(shí)治療，如使用百多邦軟膏治療甲溝炎。 5.環(huán)境影響：周?chē)说牟涣际痉?。盡量避免處于這樣的環(huán)境，多與有良好習(xí)慣的人相處。 改掉咬指甲的習(xí)慣需要一定的時(shí)間和耐心，要認(rèn)識(shí)到這是可以糾正的。同時(shí)，如果情況嚴(yán)重，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-25 02:00
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，考慮可能是跟營(yíng)養(yǎng)不好的問(wèn)題有關(guān)系，需要做好細(xì)致的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)調(diào)理的，需要注意好飲食合理性
2016-01-21 15:36
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您上述描述的情況我考慮一個(gè)涂上有味的東西在一個(gè)可以捆一圈有刺的小針刺只要孩子一吃就會(huì)被扎到建議您可以試試上述的方法希望能夠很好的幫助到您
2016-01-21 15:18
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見(jiàn)于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國(guó)外報(bào)道大約50%的兒童在某一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個(gè)年齡組內(nèi)，發(fā)病率無(wú)顯著性的性別差異，但在這個(gè)年齡組以上，則男性咬指甲更為常見(jiàn)。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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