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L4-5椎間盤(pán)突出約 6MM 應(yīng)注意什么

2025-03-24 12:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

對(duì)于我這種病情應(yīng)該注意什么腰椎生理曲度正常，各錐體序列整齊，腰椎錐體緣未間明顯骨質(zhì)增生。L4-5向后突出約6MM，壓迫硬膜囊及左側(cè)神經(jīng)根。腰椎關(guān)未見(jiàn)明顯狹窄，硬膜囊未見(jiàn)明卻異常密度影。想得到怎樣的幫助：未做治療醫(yī)生建議睡硬板床，但無(wú)效果

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

L4-5 椎間盤(pán)突出約 6MM 需注意多方面，包括生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、治療選擇、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，減少腰部負(fù)重，注意腰部保暖。 2.運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.治療選擇：保守治療如牽引、按摩等，若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)肉等。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行腰椎檢查，觀察病情變化。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因病情產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。總之，對(duì)于 L4-5 椎間盤(pán)突出約 6MM 的情況，要綜合多方面進(jìn)行注意和管理，以緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-24 15:18

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