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手背肌腱斷裂術(shù)后一個月的康復(fù)，需注意活動度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、物理治療、注意事項、飲食調(diào)整等。 1.活動度訓(xùn)練：緩慢進行手指和手腕的屈伸活動，逐漸增加活動范圍，避免過度用力和暴力拉伸。 2.力量訓(xùn)練：可先使用輕物如小啞鈴進行簡單的抓握練習，增強手部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩等能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.注意事項：康復(fù)過程中若出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 肌腱斷裂后的康復(fù)需要耐心和堅持，按照科學的方法逐步進行，以恢復(fù)手部的正常功能。但每個人的恢復(fù)情況不同，如有疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

四根肌腱斷裂，現(xiàn)做完手術(shù)已有一個多月，建議功能鍛煉?？祻?fù)訓(xùn)練治療建議：可以進行手指背屈等就是握拳等動作。慢慢做，循序漸進，不斷練習，配合活血化瘀中藥熏洗。

病例分析:康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進行意見建議:建議系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練