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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
保健科門診
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老年人保健可選擇的營養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚油、鈣片、維生素 D 以及蜂膠等。 1. 蛋白質(zhì)粉：能補充老年人因消化功能減弱而攝入不足的蛋白質(zhì)，增強免疫力。 2. 魚油：富含歐米伽-3 脂肪酸，有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病。 3. 鈣片：老年人鈣流失加快，補充鈣片可預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4. 維生素 D：能促進鈣的吸收，與鈣片搭配效果更佳。 5. 蜂膠：具有抗氧化、增強免疫等作用，對老年人健康有益。 老年人在選擇營養(yǎng)品時，應(yīng)結(jié)合自身健康狀況，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補充。同時，不能過度依賴營養(yǎng)品，保持均衡的飲食和適量的運動同樣重要。
2025-03-25 02:40
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：粗糧雜糧類,比如,綠豆,玉米等.綠豆清熱解毒,玉米有助于排除體內(nèi)雜質(zhì),還有黑米啊,高粱啊,都不錯的,可以放到稀飯里面.蜂蜜,蜂膠,要選好品牌,一定要選大品牌的,不要買雜牌的要注意多吃含有營養(yǎng)物質(zhì)的食品。老年人還要加強運動。
2016-01-21 16:10
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！您這個問題提的實在是太籠統(tǒng)了，沒有哪種保健品是對所有人都合適的，我們需要具體問題具體分析。不過大致來講，70歲的女性，吃點鈣片是絕對應(yīng)該的。剩下的就要根據(jù)老人家的具體情況來決定了。您可以具體談?wù)劺先思业纳眢w狀況，然后我們再來分析。
2016-01-21 06:23
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