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55 歲母親晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)，可能是由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、激素變化等引起。 1. 精神壓力：生活中的瑣事、工作的煩惱等可能導(dǎo)致精神緊張，引起多夢(mèng)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽來(lái)緩解。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前看刺激的影視節(jié)目、過(guò)晚入睡等。建議保持規(guī)律作息，睡前避免興奮活動(dòng)。 3. 環(huán)境因素：噪音、過(guò)亮的光線、不舒適的床品等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等可能導(dǎo)致多夢(mèng)。需就醫(yī)診斷，必要時(shí)藥物治療，如服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 5. 激素變化：女性在更年期，激素水平波動(dòng)，可能影響睡眠?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充雌激素，如雌二醇。 總之，母親多夢(mèng)需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。如果多夢(mèng)嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。