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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，常導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于您母親的情況，日常保健和合理用藥非常重要，包括適度運(yùn)動(dòng)、注意休息、合理飲食、物理治療以及藥物治療等。 1. 適度運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，有助于增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 2. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，定時(shí)改變姿勢(shì)，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)類(lèi)等，以維持骨骼健康。 4. 物理治療：可嘗試熱敷、按摩、針灸等物理療法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 藥物治療：常用藥物有非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)功能；抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉，對(duì)骨質(zhì)有一定保護(hù)作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于骨質(zhì)增生患者，綜合的保健措施和合理的用藥有助于緩解癥狀、提高生活質(zhì)量。但如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。