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當感覺家人不親、活得累、心理壓力大時，可能是由多種因素造成的，如心理認知偏差、家庭溝通不暢、個人情緒調節(jié)能力弱、缺乏社會支持以及可能存在的心理疾病等。 1.心理認知偏差：對家人的行為和態(tài)度可能存在誤解，導致覺得不被親近。要學會客觀看待家庭關系，調整認知。 2.家庭溝通不暢：缺乏有效的溝通方式，使矛盾積累。應嘗試主動、平和地與家人交流，表達自己的感受和需求。 3.個人情緒調節(jié)能力弱：不能很好地應對負面情緒。可通過運動、冥想、聽音樂等方式來緩解壓力。 4.缺乏社會支持：除家人外，朋友等社會關系的支持也很重要。積極拓展社交圈，增加人際互動。 5.心理疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，會放大這種不良感受。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 總之，要積極面對這種狀況，采取多種方式調整心態(tài)和改善關系。若自己無法緩解，一定要尋求專業(yè)幫助。

這種情況是你自己片面的想法。你的情況建議去做一些心理咨詢，并不是別人都欺負你，只是你的想法。

你好，那是不要著急的，穩(wěn)下心來，找找自己的優(yōu)點，也沒有必要怨天尤人。找準自己的定位，自己也可以外出打工，創(chuàng)出一片天地，你沒有辦法改變別人，只能是改變自己，切不可輕生。

您好，您說的癥狀有精神疾病，建議到醫(yī)院詳細的診斷一下，確診之后才能對癥的治療，可以做些自我調節(jié)的方法，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，平時調整好自己的心態(tài)，樂觀的面對生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，祝早日康復！