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長期失眠、焦慮，并伴有頭發(fā)緊、心跳快、胸悶、全身不舒服等癥狀，可能是由心理因素、生理疾病、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、藥物副作用等多種原因?qū)е隆?1.心理因素：長期的精神壓力、緊張、焦慮等不良情緒，容易引發(fā)失眠和身體的各種不適。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.生理疾?。耗承┥眢w疾病如甲狀腺功能亢進、心臟疾病、腦血管疾病等，可能導(dǎo)致心跳快、胸悶等癥狀，同時影響睡眠。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息時間、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前飲食過飽或過少、缺乏運動等，都可能影響睡眠質(zhì)量和身體狀態(tài)。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境，會干擾睡眠，長期可能導(dǎo)致身體和心理的不適。 5.藥物副作用：部分藥物可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠、焦慮等癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征.包括循環(huán)系統(tǒng)功能,消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀,多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào),神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征.你好,植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征.抑郁癥是心理問題.

您所敘述的是一個抑郁焦慮混合狀態(tài)，該病比較常見建議對癥治療，抗抑郁首選5-HT再攝取抑制劑（艾司西酞普蘭，舍曲林），圖見效快可以選用文拉法辛，抗焦慮首選苯二氮卓類（勞拉西泮，阿普唑侖等），一般都會改善的，最好不要選擇養(yǎng)心益腦寧神劑之類的，沒有確定的療效

你好！睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，目前在治療上由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等?；颊咄J為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活