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80 歲老人長期腰腿疼，可能是勞損，也可能是腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等原因?qū)е?。緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、康?fù)訓(xùn)練、日常保養(yǎng)等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，減輕腰部和腿部的負(fù)擔(dān)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊等，但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难亢屯炔可煺惯\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5. 日常保養(yǎng)：注意保暖，避免著涼；選擇舒適的鞋子，減少對腿部的壓力；合理飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D。 總之，80 歲老人長期腰腿疼需要綜合治療和保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行更針對性的治療。

你好,你的情況是腎虛.建議口服五子衍宗丸+桂附地黃丸治療.平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物.另外就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要熬夜.有什么不明白的可以再隨時(shí)提問.我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.

建議去醫(yī)院做一個(gè)療程的中頻治療效果會(huì)更好希望我的回答可以給你帶來幫助祝愿早日康復(fù)如果滿意請采納