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左脛骨上段粉碎性骨折術(shù)后，飲食方面應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣和膳食纖維的食物，以促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2.維生素：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚(yú)肝油獲取。 3.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從海鮮、堅(jiān)果中獲取；鐵能預(yù)防貧血，動(dòng)物肝臟、菠菜等是不錯(cuò)的選擇。 4.鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，有助于骨骼恢復(fù)。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，如蔬菜、水果、全谷物。 總之，左脛骨上段粉碎性骨折術(shù)后的飲食調(diào)整很重要，合理搭配各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能為身體恢復(fù)提供良好的支持，但要注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

骨折后多進(jìn)行休息，同時(shí)要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。有的參與組人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對(duì)愈合幫助極大。建議你配合服用專(zhuān)業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些

膝蓋上的粉碎性骨折，平時(shí)的活動(dòng)相比醫(yī)院也作出詳細(xì)的解釋安排，飲食方面建議以蔬菜和粗纖維食物為主，對(duì)于骨折應(yīng)該多吃含鈣量高的食物自己卻不太的認(rèn)同，鈣質(zhì)是必須要補(bǔ)充的，但平常非常正常的飲食就能很好的補(bǔ)充鈣缺乏，必定人體在骨骼發(fā)生斷裂時(shí)，大量的補(bǔ)鈣并不會(huì)給造成損傷的骨骼斷裂層有很好的修補(bǔ)功能。