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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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讓皮膚變白、消除皺紋和痘痘，可從生活習慣、飲食調(diào)理、皮膚護理、合理運動、醫(yī)療美容等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于皮膚自我修復。規(guī)律作息，避免熬夜，減少內(nèi)分泌失調(diào)對皮膚的影響。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。多喝水，促進新陳代謝。 3.皮膚護理：做好清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。注意防曬，使用防曬霜和遮陽傘等。使用具有美白、抗皺功效的護膚品，如含有煙酰胺、視黃醇等成分的產(chǎn)品。 4.合理運動：適度運動能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更有活力。 5.醫(yī)療美容：在專業(yè)醫(yī)生指導下，可選擇光子嫩膚、水光針等項目改善皮膚狀況。 綜合運用以上方法，并長期堅持，能在一定程度上讓皮膚變白，減少皺紋和痘痘。但需注意，每個人的皮膚狀況不同，效果也會有所差異。如有嚴重的皮膚問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-25 01:36
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用。外用蜂蜜洗臉，可改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。
2016-01-21 21:23
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