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左腿膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂后保守治療，出現(xiàn)膝蓋伸不直的情況，這可能是正常的恢復(fù)階段表現(xiàn)，也可能存在其他問(wèn)題。比如損傷未完全恢復(fù)、肌肉緊張、關(guān)節(jié)粘連、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、心理因素等。 1. 損傷未完全恢復(fù)：韌帶撕裂需要一定時(shí)間修復(fù)，早期可能因未愈合而影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2. 肌肉緊張：受傷后周圍肌肉處于緊張狀態(tài)，限制了關(guān)節(jié)伸展。 3. 關(guān)節(jié)粘連：長(zhǎng)時(shí)間固定或活動(dòng)減少，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)組織粘連。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：如果自行進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范或強(qiáng)度不合適，也會(huì)影響恢復(fù)。 5. 心理因素：因害怕疼痛或擔(dān)心再次受傷，不敢充分伸展膝蓋。 一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)規(guī)范的治療和康復(fù)訓(xùn)練，膝蓋的活動(dòng)度會(huì)逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療和康復(fù)。

可以去醫(yī)院的骨科，如果有康復(fù)治療科的去也行，但是建議你去骨科比較好，因?yàn)閷I(yè)！！嗯，應(yīng)該是中醫(yī)院的骨科，因?yàn)橹嗅t(yī)的對(duì)醫(yī)骨傷比西醫(yī)好！哈哈，當(dāng)然是我認(rèn)為的，而且對(duì)于吃什么如何吃也有較好的建議！

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充大量的維生素C，同時(shí)還要食用些如牛奶、瘦肉以及魚(yú)蝦之類的食物，此外一定要保持正確的對(duì)待疾病的心態(tài)。