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勃起無力且硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等導(dǎo)致。常見的如精神壓力大、血管性疾病、長期吸煙酗酒、糖尿病、雄激素水平降低等。 1.心理因素：工作或生活中的精神壓力過大，可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：血管性疾病如動(dòng)脈硬化，影響陰莖供血，導(dǎo)致勃起無力。需要治療基礎(chǔ)疾病，改善血管狀況。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，會(huì)損害身體健康，影響性功能。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 4.疾病影響：糖尿病患者可能因神經(jīng)和血管損傷出現(xiàn)勃起問題，需控制血糖，改善神經(jīng)和血管功能。 5.年齡增長：隨著年齡增長，雄激素水平降低，性功能可能逐漸下降?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄激素。 勃起無力且硬度不夠的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。