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牙結(jié)石是沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，選擇合適的牙膏有助于改善。可考慮含氟牙膏、脫敏牙膏、去漬牙膏、抗菌牙膏、中草藥牙膏等。 1.含氟牙膏：能增強(qiáng)牙齒的抗齲能力，如佳潔士全優(yōu) 7 效牙膏、高露潔氟泰防蛀牙膏。 2.脫敏牙膏：減輕牙齒敏感，如舒適達(dá)脫敏牙膏、冷酸靈脫敏牙膏。 3.去漬牙膏：有助于去除牙漬和牙結(jié)石，如黑人超白牙膏、中華健齒白牙膏。 4.抗菌牙膏：抑制口腔細(xì)菌，如云南白藥金口健牙膏、獅王酵素牙膏。 5.中草藥牙膏：利用中草藥成分維護(hù)口腔健康，如田七特效中藥牙膏。 需要注意的是，牙膏只是輔助清潔口腔的工具，對于已經(jīng)形成的牙結(jié)石，單純依靠牙膏往往難以徹底清除。建議定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙，同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如正確刷牙、使用牙線等。

首先還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持好口腔衛(wèi)生，一天兩次刷牙和飯后漱口，防止食物殘?jiān)男罘e，治愈少食辛辣刺激的食物，可多食富含維生素C的食物，注意少食過冷過熱的東西，可口服甲硝唑消炎治療，也可進(jìn)行洗牙治療，去除牙結(jié)石，防止牙齦的進(jìn)一步萎縮，祝身體健康！

病情分析：黑人牙膏，高露潔Colgate，佳潔士Crest，云南白藥這些牌子的牙膏就都是蠻不錯的，有爛牙的話可以選擇防蛀型的牙膏。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個(gè)檢查在對癥治療。祝你健康。