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回答3
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紀妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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產(chǎn)后飲食至關(guān)重要，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、易消化的食物、補血的食物以及促進乳汁分泌的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類和豆類，能幫助身體恢復(fù)和修復(fù)組織。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋果等，可補充維生素，增強免疫力。 3.易消化的食物：像小米粥、面條等，減輕腸胃負擔(dān)，利于消化吸收。 4.補血的食物：紅棗、桂圓、動物肝臟等，有助于補充產(chǎn)后失血。 5.促進乳汁分泌的食物：豬蹄湯、鯽魚湯等，為哺乳提供充足的營養(yǎng)。 總之，產(chǎn)后飲食要多樣化，合理搭配，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時，要根據(jù)個人體質(zhì)和恢復(fù)情況進行適當(dāng)調(diào)整。
2025-03-25 05:39
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,產(chǎn)后的飲食也十分重要.產(chǎn)后第一日可吃清淡易消化食物.飲食以富于營養(yǎng),保持足夠熱量為原則.不應(yīng)偏食.哺乳母親更應(yīng)多吃高蛋白和湯汁食物,并適當(dāng)補充維生素和鐵劑.紅糖是一種未經(jīng)提純的糖,含有“雜質(zhì)”較多,正是這些“雜質(zhì)”使得它比白糖具有獨特之處.紅糖除含有鈣,鐵,錳,鋅等元素比白糖多以外,含有葡萄糖要比白糖多20~30倍,還含有胡蘿卜素,核黃素等,這些都是產(chǎn)婦十分需要的營養(yǎng)物質(zhì).紅糖的另一個特點是易被人體吸收,產(chǎn)婦喝下紅糖水后很快感到全身發(fā)暖.因此紅糖被中醫(yī)做為重要的溫補藥物,是很有科學(xué)道理的,產(chǎn)婦不妨多喝一點.
2016-01-22 08:02
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一定注意一般是順產(chǎn)40天之內(nèi)不要同房,剖腹產(chǎn)2個月不要同房,另外注意避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重體力勞動.否則容易發(fā)生婦科炎癥和子宮脫垂等.另外注意休息,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物.
2016-01-22 02:03
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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