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骨刺是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，通常是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等原因引起。對(duì)于 42 歲因年輕時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)度長(zhǎng)骨刺的患者，可從生活調(diào)理、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及必要時(shí)的手術(shù)治療等方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 1. 生活調(diào)理：保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重，避免肥胖增加關(guān)節(jié)壓力。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨修復(fù)；也可使用抗骨增生片等中成藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：如果骨刺嚴(yán)重影響生活，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)去除骨刺。 總之，對(duì)于長(zhǎng)骨刺的患者，應(yīng)綜合考慮多種治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。同時(shí)，要注意定期復(fù)查，觀察病情變化。

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