長期通宵坐班致腰酸痛的原因及應(yīng)對
最近幾個月總覺得腰好酸痛...不知道是不是因為上班的問提還是有其他什么原因,每天睡覺的時候總愛翻來翻去的,我第天都是在電腦前上通宵班.一坐就是12個小時.這樣會不會有什么影響呢?.
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期通宵坐在電腦前工作后出現(xiàn)腰部酸痛，可能是由多種原因引起的，如久坐導(dǎo)致的腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腎臟疾病、不良坐姿等。 1. 腰肌勞損：長時間保持同一坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，可能導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需臥床休息，必要時進行牽引治療。 3. 腰部受涼：通宵工作環(huán)境溫度低，腰部受寒，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致酸痛。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 4. 腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部酸痛。需進行相關(guān)檢查，如超聲、尿檢等，明確診斷后對癥治療。 5. 不良坐姿：坐姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)酸痛。要保持正確坐姿，定時活動腰部。 長期腰部酸痛應(yīng)引起重視，及時調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-24 22:37
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的描述很不清晰，只能根據(jù)你的年齡推測，具體病因還希望你抽時間到醫(yī)院檢查，一種可能是腰肌勞損，就是勞累引起的腰部肌肉的酸痛，一般經(jīng)過按摩，熱敷等治療后明顯好轉(zhuǎn)。還有就是泌尿系結(jié)石，如果是突發(fā)的腰部酸痛，難忍，要警惕結(jié)石的發(fā)生，要到醫(yī)院進行B超檢查。根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮上述問題，建議你到醫(yī)院進行檢查治療。祝你早日康復(fù)。
2016-01-22 06:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可能是腰肌的問題,建議熱敷,按摩治療比較好.
2016-01-22 02:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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請問你結(jié)婚了嗎？有手淫的習(xí)慣嗎？請回答我！
2016-01-22 01:04
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