長(zhǎng)期通宵坐班致腰酸痛的原因及應(yīng)對(duì)
最近幾個(gè)月總覺(jué)得腰好酸痛...不知道是不是因?yàn)樯习嗟膯?wèn)提還是有其他什么原因,每天睡覺(jué)的時(shí)候總愛(ài)翻來(lái)翻去的,我第天都是在電腦前上通宵班.一坐就是12個(gè)小時(shí).這樣會(huì)不會(huì)有什么影響呢?.
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期通宵坐在電腦前工作后出現(xiàn)腰部酸痛，可能是由多種原因引起的，如久坐導(dǎo)致的腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部受涼、腎臟疾病、不良坐姿等。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤(pán)突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，可能導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 3. 腰部受涼：通宵工作環(huán)境溫度低，腰部受寒，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致酸痛。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 4. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部酸痛。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如超聲、尿檢等，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 不良坐姿：坐姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)酸痛。要保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 長(zhǎng)期腰部酸痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-24 22:37
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，你的描述很不清晰，只能根據(jù)你的年齡推測(cè)，具體病因還希望你抽時(shí)間到醫(yī)院檢查，一種可能是腰肌勞損，就是勞累引起的腰部肌肉的酸痛，一般經(jīng)過(guò)按摩，熱敷等治療后明顯好轉(zhuǎn)。還有就是泌尿系結(jié)石，如果是突發(fā)的腰部酸痛，難忍，要警惕結(jié)石的發(fā)生，要到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮上述問(wèn)題，建議你到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝你早日康復(fù)。
2016-01-22 06:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可能是腰肌的問(wèn)題,建議熱敷,按摩治療比較好.
2016-01-22 02:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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請(qǐng)問(wèn)你結(jié)婚了嗎？有手淫的習(xí)慣嗎？請(qǐng)回答我！
2016-01-22 01:04
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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