熬夜飲食不當致面部多處粉刺如何處理
這段時間老是很晚才休息啊，加上有時候經(jīng)常到外面去吃飯，可能吃了太多熱氣的食物，導致臉上長了很多的粉刺啊，而且又是在嘴角兩邊，鼻頭，鼻子兩側(cè)這些地方長啊，看上去真得很難看。
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回答3
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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面部粉刺的出現(xiàn)，常與不良作息、飲食、皮膚清潔、內(nèi)分泌、精神壓力等因素有關(guān)。應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時采取藥物治療。 1.不良作息：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致皮脂分泌異常，引發(fā)粉刺。應(yīng)保持充足的睡眠，規(guī)律作息。 2.飲食因素：過多食用熱氣食物，會使體內(nèi)燥熱，油脂分泌增多。要少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔：清潔不徹底，毛孔易堵塞。需選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡也會誘發(fā)粉刺?？赏ㄟ^調(diào)整生活習慣和飲食來改善，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，導致粉刺產(chǎn)生。要學會放松，減輕壓力。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習慣。如果粉刺嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-25 04:03
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。建議使用溫水、含硫香皂洗臉，可以口服復合維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，保持充足的睡眠。
2016-01-22 11:49
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，如果想去除痘痘，首先應(yīng)該從改變不良的生活習慣開始。首先，保證睡眠，盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重。常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時候才喝酒，把煙戒掉。最后，還是建議太嚴重的去看一下中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理一下，并且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。
2016-01-22 03:52
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