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小腿后跟上面十厘米處腫痛可能由外傷、感染、血管問題、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等引起。要消腫，需明確病因，采取相應(yīng)措施，如休息、藥物治療、物理治療等。 1.外傷：若因磕碰、扭傷等導(dǎo)致，初期可冷敷，減輕腫脹和疼痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑，口服跌打丸等。 2.感染：局部出現(xiàn)紅腫熱痛，可能是細(xì)菌感染。需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 3.血管問題：如靜脈曲張、血栓等，可能需要穿彈力襪，服用邁之靈片等改善循環(huán)的藥物。 4.肌肉勞損：長期勞累或運(yùn)動(dòng)過度所致，要注意休息，按摩放松肌肉，可服用舒筋活血片。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，除了休息，還可能用到布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎鎮(zhèn)痛藥。 總之，小腿后跟上面十厘米處腫痛的原因多樣，消腫方法也各不相同。如果腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

你的情況考慮是屬于局部炎癥刺激引起的局部腫痛的癥狀你的情況可以考慮使用邁之靈片加上布洛芬緩釋片治療一下就是可以的