因久坐職業(yè)病吃藥后生活中要注意什么？
可能是長(zhǎng)期我的職業(yè)病經(jīng)常都是需要坐著的，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在這樣的情況，我也有在吃藥，可是我還想知道我要注意些什么在生活上?
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回答4
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林青 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨五科
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久坐導(dǎo)致身體不適，在吃藥治療的同時(shí)，生活中要注意調(diào)整坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、保證休息、注意保暖等。 1.調(diào)整坐姿：保持正確的坐姿，背部挺直，雙腳平放在地面，避免彎腰駝背，每隔一段時(shí)間調(diào)整一下姿勢(shì)。 2.適度運(yùn)動(dòng)：增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 4.保證休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，避免熬夜。 5.注意保暖：尤其是腰部和頸部，避免受寒，可佩戴護(hù)腰、圍巾等。 總之，在積極治療的同時(shí)，注意生活中的這些方面，有助于緩解久坐導(dǎo)致的不適，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-03-25 01:27
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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強(qiáng)直性脊柱炎（AS）是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)。某些微生物（如克雷白桿菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應(yīng)答。是四肢大關(guān)節(jié)，以及椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化，以及關(guān)節(jié)強(qiáng)直為病變特點(diǎn)的慢性炎性疾病。強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)濕病范疇，是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。該病病因尚不明確，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變，屬自身免疫性疾病。強(qiáng)直性脊柱炎主要以腰椎、骶髂關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鳎赡軙?huì)造成肌肉的萎縮，可能會(huì)導(dǎo)致體型的改變，建議及時(shí)治療
2016-01-22 13:09
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這樣的情況的話我建議你不要久坐，沒事要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，還有的話飲食上的話要盡量的的清淡，祝你早日康復(fù)。
2016-01-22 07:41
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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強(qiáng)直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.治療從提高免疫系統(tǒng)和滋補(bǔ)肝腎著手全面調(diào)理,配合調(diào)和脾胃.去風(fēng)通絡(luò),活血散寒,消腫止痛,治療用中醫(yī)三步療法,沒有任何副作用,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要?jiǎng)诶?注意休息.
2016-01-21 23:34
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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