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性生活后感覺(jué)累且乏力，可能是年齡增長(zhǎng)、心理壓力、身體疾病、不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉等因素所致。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，體力和精力不如年輕時(shí)充沛，性生活后的恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，會(huì)影響性生活的質(zhì)量和體驗(yàn)，導(dǎo)致事后疲勞。 3.身體疾?。喝缁加懈哐獕?、糖尿病、心血管疾病等，可能影響性生活中的體力和耐力。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)使身體處于亞健康狀態(tài)，性生活后容易感到疲倦。 5.缺乏鍛煉：身體的耐力和力量不足，性生活時(shí)消耗的能量難以快速恢復(fù)。 總之，性生活后感覺(jué)累且乏力可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，適度鍛煉，有助于改善這種狀況。

隨著年齡增長(zhǎng)，很多男子在性生活過(guò)后會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲勞感，如全身酸軟、嗜睡、乏力等。有的很快恢復(fù)，有的則可能要持續(xù)幾天建議你服用六味地黃丸調(diào)理;可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。