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早上起來經(jīng)常腰酸背痛，可能是由睡眠姿勢不良、床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等因素引起。 1.睡眠姿勢不良：長時間保持不正確的睡眠姿勢，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，導致晨起腰酸背痛。應注意調整睡眠姿勢，選擇舒適的體位。 2.床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法提供良好的腰部支撐，易造成腰部肌肉疲勞。建議更換合適硬度的床墊。 3.腰肌勞損：長期過度勞累、腰部受傷等可導致腰肌勞損。要注意休息，避免重體力勞動，可適當進行腰部按摩和熱敷。 4.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等可引起突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。癥狀嚴重時可能需要藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，必要時需手術治療。 5.強直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節(jié)等。需早期診斷，常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 如果早上起來腰酸背痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

　　　您好！考慮是椎間盤突出。腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發(fā)?！　　∪粘Ｉ钪袘斪⒁鈩谝萁Y合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.