近 3 個月情緒低落、自卑，不愿看醫(yī)咋回事
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：近期3個月來感覺自己情緒低落、莫名其妙的心情不好，家人的安慰根本不管用，老是覺得自己比不上別人，看不起自己，不愿意看醫(yī)生等等，家人的再三勸說下去醫(yī)院就診，
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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情緒低落、自卑且不愿就醫(yī)，可能是心理壓力大、抑郁癥、社交障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、性格內(nèi)向等原因所致。 1. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、家庭等，若無法有效應(yīng)對，可能導(dǎo)致情緒不佳?？赏ㄟ^合理安排時間、適當運動、與親友傾訴等方式緩解。 2. 抑郁癥：這是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退等。需要專業(yè)心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 社交障礙：在人際交往中存在困難，易產(chǎn)生自卑情緒?？赏ㄟ^參加社交技能培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)改善。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能影響情緒。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行相應(yīng)治療。 5. 性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向，不善于表達和釋放情緒?？蓢L試多參加集體活動，逐漸改變。 出現(xiàn)情緒低落和自卑等情況，應(yīng)重視并積極尋求幫助。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便明確原因，采取有效的治療措施。
2025-03-24 21:46
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，首先要進行適當?shù)腻憻?，每天享受大汗淋漓的感覺，運動能使人放松心情，每天適當?shù)倪\動能使人的整體變得積極向上有活力。其次是健康的飲食，多吃清淡的東西，防止上火，上火的人一般比較容易暴躁，平時多喝水，多吃水果蔬菜。
2016-01-22 06:42
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