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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，對(duì)于應(yīng)酬多、生活習(xí)慣不佳導(dǎo)致脂肪肝嚴(yán)重的情況，治療方法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：減少應(yīng)酬，避免飲酒和吸煙，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：控制總熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，減少高脂肪、高糖和高膽固醇食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、護(hù)肝片等藥物改善肝功能。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、血脂、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，脂肪肝的治療需要患者積極配合，改變不良生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生的治療建議，才能有效控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!

患者男性，38歲，脂肪肝。一般來(lái)說(shuō)，輕度脂肪肝是不需要特別的藥物治療的。在生活方面注意下可以了，注意是飲食問(wèn)題。（1）沒有特別的不能吃什么，主要是少飲酒，少油膩，宜清淡。（2）建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)即可，患者不需要多分擔(dān)心。

怎么治療脂肪肝?對(duì)于同時(shí)伴有脂質(zhì)代謝異常的患者，也就是我們常說(shuō)的高脂血癥的患者，應(yīng)謹(jǐn)慎使用降脂藥，因?yàn)楝F(xiàn)有的降血脂藥物非但不能有效減少肝臟脂質(zhì)沉積，有時(shí)反而誘發(fā)和加劇肝功能損害，因此，降血脂藥物在脂肪性肝病防治中的作用和地位至今有爭(zhēng)論，而且脂肪化的肝臟比正常的肝臟更容易遭受到藥物，特別是降脂藥物的肝損傷，所以在對(duì)于這一類已經(jīng)患有脂肪肝的高脂血癥患者在選用降脂藥物時(shí)要慎之又慎。由日本研發(fā)的旨日清緩釋茶可以很好的解決脂肪肝問(wèn)題。不但可以治療脂肪肝，同時(shí)通過(guò)改善肝臟脂質(zhì)代謝，幫助調(diào)整患者的高脂血癥，使血脂回復(fù)正常。在中國(guó)市場(chǎng)已經(jīng)進(jìn)入多年，同時(shí)也已進(jìn)入全國(guó)醫(yī)?；灸夸?。它對(duì)于治療脂肪性肝病的主要功能體現(xiàn)在以下幾方面：有效改善能量代謝、修復(fù)及保護(hù)肝細(xì)胞、免疫改善促進(jìn)肝再生。在日常飲食方面需要注意：第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每頓飯二兩糧，不當(dāng)泔水缸；第三，三份高蛋白（一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、二兩豆腐）；第四：飲食四有：有粗有細(xì)不甜不咸；第五，每天喝一杯旨日清緩釋茶，它可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。還有，“吃飯七八分飽”，不能吃飽了，尤其是肝硬化病人更不能吃飽了，肝硬化病人吃兩三分飽就可以了，吃飽以后腹壓高會(huì)出血的，可以多餐少吃。另外，我們提倡低熱量飲食。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)、植物纖維。我比較建議歲數(shù)大的人吃兩種產(chǎn)品：一種是旨日清緩釋茶，第二是卵磷脂和深海魚油。老年人要補(bǔ)鈣，牛奶里面含鈣是最多的，對(duì)老年人身體是最好的。戒煙限酒：有酒精肝的人一定要戒酒，沒有酒精肝的人要少量飲酒。戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成，戒酒不能逆轉(zhuǎn)，但可改善活動(dòng)過(guò)程。合理運(yùn)動(dòng)：我們提倡有氧運(yùn)動(dòng)，缺氧的時(shí)候頭暈，頭暈的時(shí)候就缺氧。還有呼減，不能跑得太快。運(yùn)動(dòng)量：年齡+心率為170次/分；每周3-5天每次持續(xù)20-30分鐘。所以要有氧運(yùn)動(dòng)，步行是最好的或者慢跑，而且要持之以恒。另外，要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)特別重要。我們要注意生活方式，不要心胸狹窄。另外還要勤快一點(diǎn)，沒有一個(gè)懶漢長(zhǎng)壽脂肪肝會(huì)產(chǎn)生什么危害？1.對(duì)肝臟造成損害；2.促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；3.誘發(fā)或加重高血壓；冠心??；4.誘發(fā)內(nèi)臟脂肪變性腦?。X病脂肪肝綜合征）；5.導(dǎo)致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌；6.急性妊娠性脂肪肝，病死率極高；7.誘發(fā)或加重糖尿?。?.乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化發(fā)展；9.降低人體免疫功能、解毒功能；10.對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)的損傷；11.降低生活質(zhì)量，影響事業(yè)的發(fā)展。脂肪肝的預(yù)防

脂肪肝如何治療：一、運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過(guò)一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。二、飲食治療：應(yīng)該是叫做飲食輔助療法更為確切一些，飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，因?yàn)樵陲嬍撤矫娑喽嗟淖⒁?，確實(shí)能暫時(shí)控制脂肪肝的惡化，但決不可過(guò)于依賴飲食，認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過(guò)高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。