45 歲女性因吃多傷胃且有輕微脂肪肝，不運動能否靠吃水果減肥？
我媽媽現(xiàn)在45了，以前特別瘦，現(xiàn)在的生活好了，每天吃那么多，還說想吃就吃的，前一段時間胃部舒服，就去醫(yī)院檢查說是吃多了，把胃傷了，還有點輕微的脂肪肝，建議減肥，我媽不愛運動，我想讓她吃水果減肥。。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
-
45 歲女性因飲食過量導致胃部不適和輕微脂肪肝，想通過吃水果減肥。這需要綜合考慮多種因素，如水果選擇、攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、身體代謝等。 1. 水果選擇：應選擇低糖、高纖維的水果，如蘋果、梨、柚子等。避免高糖水果，如香蕉、荔枝等。 2. 攝入量：水果雖好，但也不能過量食用，否則可能導致糖分攝入過多。 3. 個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對水果減肥的反應不同，有些人可能效果明顯，有些人則不明顯。 4. 飲食搭配：不能單純依靠水果，還需搭配蔬菜、蛋白質(zhì)等，保證營養(yǎng)均衡。 5. 身體代謝：代謝較慢的人，僅靠吃水果減肥效果可能不佳，還需通過調(diào)整生活方式來提高代謝。 總之，吃水果減肥有一定作用，但不能完全依賴，還需綜合考慮各種因素，并結(jié)合適當?shù)倪\動和健康的飲食方式，才能達到理想的減肥效果。
2025-03-24 17:48
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
水果減肥法小貼士1.每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天2.只吃水果的話，蛋白質(zhì)的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。3.不要只吃一種水果，否則營養(yǎng)會不夠平均。水果減肥的利與弊1.減重速度快,但是體重也很容易回升。2.長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經(jīng)可能不規(guī)則或不來，或造成頭發(fā)分叉，所以不應長時間進行。
2016-01-22 14:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，目前比較好的水果就是蘋果，你可以晚餐不吃，只吃蘋果。
2016-01-22 12:29
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
