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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)根部發(fā)白且易掉，可能與營養(yǎng)缺乏、精神壓力、遺傳、疾病、不良生活習慣等有關?？梢酝ㄟ^飲食調整來改善，如補充維生素、礦物質、蛋白質等。 1. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如維生素 B 族（維生素 B6、維生素 B12）、維生素 E、鋅、鐵等。可適當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導致頭發(fā)問題。要學會放松，如通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 遺傳因素：如果有家族遺傳史，改善相對較難，但保持良好的生活和飲食習慣仍有幫助。 4. 疾病影響：某些疾病如白癜風、斑禿等也會引起頭發(fā)變白和脫落。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等會影響頭發(fā)健康。應養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 頭發(fā)根部發(fā)白且易掉的改善需要綜合調理，保持良好的心態(tài)和生活習慣，必要時可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-23 23:55
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，脫發(fā)的原因有很多，主要原因多是人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是頭發(fā)脫落，易斷，油多無彈性，較為嚴重的情況是普脫，全脫。維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一，可以多補充些維生素。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。還有，脫發(fā)常與腎虛有關，平時還要多吃黑色的食物，黑色的食物一般都補腎。
2016-01-22 07:14
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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