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暴飲暴食難以控制且體重增長，可能與心理因素、飲食習慣、激素失衡、胃腸功能紊亂、缺乏運動等有關。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致通過暴飲暴食來尋求安慰和釋放。要學會調整心態(tài)，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.飲食習慣：長期不規(guī)律進食，偏好高熱量、高脂肪食物，容易引發(fā)暴飲暴食。應養(yǎng)成定時定量、均衡飲食的習慣。 3.激素失衡：例如胰島素、瘦素等激素分泌異常，影響食欲調節(jié)?？赏ㄟ^改善生活方式，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 4.胃腸功能紊亂：胃腸道消化吸收功能異常，可能導致食欲異常。需注意飲食清淡，避免刺激性食物。 5.缺乏運動：身體代謝率低，能量消耗少，容易產(chǎn)生過度進食的欲望。適當增加運動量，如慢跑、游泳等。 總之，要解決暴飲暴食和體重增長的問題，需要綜合調整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，要有堅定的決心和毅力，逐步改變不良習慣。

這是個人體質決定的。你就是需要特多能量補充身體的需要。建議：盡量控制飲食，逐漸減量，每天多少的減一點下來，可以用水果，或是西紅柿、黃瓜替代主食。

暴飲暴食的調節(jié)方法;1第一，恢復飲食，好好吃三餐。特別是如果你曾經(jīng)不吃主食，那么一定要開始吃主食。也許吃大米白面不利于減肥，但是，畢竟這個世界上大多數(shù)人都是靠吃大米白面活著的，也沒見每個人都胖??！如果有條件的話，用粗糧做主食就是最好。比如我本人就很愛吃粗糧，所以盡量找粗糧吃。不過因為住校所以也會有些麻煩。如果不愛吃粗糧，那就不要強迫自己一定吃粗糧。當然吃粗糧的確有益健康，可以粗糧摻細糧，調節(jié)比例到自己愛吃的程度就好。2第二，不要勉強自己。如果想吃蛋糕、面包、餅干、香腸，那就吃。拿它們來當主食也沒關系，本來就是主食。不要想著高熱量高脂肪的。想吃冰淇淋了想喝可樂了，那也給自己買來。萬一自己沒控制住，暴食了，那暴了就暴了。等到該吃飯的時候，那還要吃?？梢陨俪缘荒懿怀浴８荒苋ゴ咄鲁詾a藥，更更不能覺得今天吃多了明天就不吃東西了。3第三，注意心理調節(jié)。心理上總是一下子難以平衡，所以我想強調調節(jié)的時候要特別注意減肥不要操之過急，節(jié)制飲食也要一步一步來，不可能一下子就成功?？隙ㄟ€會有暴食的反復。如果暴食了，那么就不要做補償?shù)男袨?。暴了就暴了，你一定要知道，一次兩次的，根本不會長許多體重。4第四，自己找一些喜歡的事來做。有工作的人最好了因為肯定會有事情做。學生的話也會學習一下。如果覺得心情不好什么都不想做或者是的確挺閑的，那就看看電影，玩玩游戲，出去走走，旅行什么的。我們要認識到，健康的生活才是可持續(xù)的減肥方式。暴食補償行為，只會使我們身心俱疲，情況越來越差。5第五，一些小方法總結：閑暇時和食物保持距離，和食物保持距離，眼不見為凈；盡量在人多的地方活動，不要老是窩在家里；不要在家里儲備零食，到超市零食區(qū)繞道走；不新鮮的食物就處理掉，并且只在廚房進餐；隨手在身邊放一杯水或者一盤水果，等；　　可別時刻惦記著零食、在家里儲存零食、邊吃零食邊看電視噢！

您好朋友：從您描述的情況分析，感覺您有點強迫飲食的傾向，建議您放松心情，不生悶氣，遇到什么事情可以和親人朋友多溝通，多參加群體活動。不吃辛辣刺激食物，做好心理的自我調節(jié)?？梢匀メt(yī)院咨詢心理醫(yī)生或者找神經(jīng)癥方面的專家治療。祝您早日康復

您好，根據(jù)你的描述來看，這種情況要注意多吃粗纖維食物、低脂飲食來減少脂肪的過多攝入，多運動來消耗過多的脂肪，必要時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科進行診治，針灸減肥也是可以的。?；颊咴缛湛祻汀?