前交叉韌帶等損傷術(shù)后飲食與運動如何安排
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：患者男，32歲。3月7日受傷，膝蓋前交叉韌帶斷裂、半月板部分撕裂、忍匿性骨折。曾經(jīng)治療情況和效果：換了條人工前交叉韌帶、半月板縫了兩針，3月31日在廣東省人民醫(yī)院動了手術(shù)，非常成功想得到怎樣的幫助：術(shù)后喝什么湯對傷口恢復快、飲食要注意什么？術(shù)后要做些什么運動？謝謝！
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回答1
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譚志宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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前交叉韌帶斷裂、半月板部分撕裂及隱匿性骨折術(shù)后，飲食上要營養(yǎng)均衡，運動需循序漸進。包括合理飲食搭配、注意飲食禁忌、選擇適宜運動、把握運動時機、遵循運動原則等。 1.合理飲食搭配：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合；補充維生素 C 豐富的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，能增強免疫力。 2.注意飲食禁忌：避免辛辣、油膩、生冷食物，以防刺激腸胃，影響恢復。 3.選擇適宜運動：早期可進行肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮；后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動度訓練。 4.把握運動時機：根據(jù)恢復情況，通常在術(shù)后 2 - 3 周開始簡單運動。 5.遵循運動原則：運動量逐漸增加，避免過度勞累和受傷。 總之，術(shù)后的飲食和運動對康復至關(guān)重要，要科學安排，促進身體盡快恢復正常功能。
2025-03-25 07:45
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