經常熬夜導致兩邊頭發(fā)掉得厲害怎么辦
就是經常熬夜，頭發(fā)掉的厲害，特別是2邊。有個偏方: 大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉
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回答3
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羅迪青 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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經常熬夜引起兩邊頭發(fā)掉落厲害，可能與內分泌失調、毛囊受損、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮炎癥等有關。 1. 內分泌失調：熬夜會打亂激素分泌節(jié)律，影響毛囊生長周期?？赏ㄟ^調整作息、適當運動來改善。 2. 毛囊受損：長期熬夜使毛囊缺乏養(yǎng)分和氧氣，易受損萎縮。保持頭皮清潔，避免過度燙染頭發(fā)。 3. 營養(yǎng)不良：熬夜影響身體吸收營養(yǎng)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 精神壓力大：熬夜易導致精神緊張，使頭皮血液循環(huán)不暢。學會放松，如冥想、聽音樂等。 5. 頭皮炎癥：熬夜降低免疫力，可能引發(fā)頭皮炎癥導致脫發(fā)。若有炎癥，需就醫(yī)治療，可使用如酮康唑洗劑等藥物。 總之，要改善因熬夜導致的脫發(fā)，需綜合調理生活方式，必要時就醫(yī)診治。同時避免再次熬夜，保持良好的心態(tài)和健康的生活習慣。
2025-03-25 03:12
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你還是要注意及時的調整睡眠意見建議:一般情況下，不要熬夜是主要的，上方會有幫助睡眠充足飲食營養(yǎng)很重要的
2016-01-22 22:29
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)等情況，應該是由于在近期的生活中經常地熬夜，飲食無規(guī)律，睡眠不足等原因造成內分泌失調引起的您盡量不要采用偏方治療；在日常的生活中多吃一些雞蛋，豆制品，蔬菜，水果等食物，不要劇烈的運動，不要熬夜，早睡早起，2-3天洗一次頭發(fā)，應該會有改善的
2016-01-22 20:38
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