初中畢業(yè)工作者因母親生病壓力大該咋辦
我初中畢業(yè)就出來工作了,因?yàn)榧依镓毟F,我要早點(diǎn)出來幫忙賺錢,現(xiàn)在一個(gè)人在一個(gè)大城市里生活,生活壓力很大,家里母親還病了,現(xiàn)在我老是擔(dān)心她的病情,沒有心思工作了,食欲不振,心情很低落。
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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初中畢業(yè)就工作的人,因母親生病而壓力大,出現(xiàn)食欲不振、心情低落等情況,可能是心理應(yīng)激反應(yīng)、焦慮狀態(tài)、抑郁情緒、軀體化癥狀以及社會支持不足等所致。 1. 心理應(yīng)激反應(yīng):當(dāng)面臨重大生活事件如母親生病時(shí),容易產(chǎn)生心理應(yīng)激。這是一種正常的心理防御機(jī)制,但過度可能影響身心健康??赏ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練來緩解。 2. 焦慮狀態(tài):對母親病情的擔(dān)憂可能引發(fā)焦慮。表現(xiàn)為緊張、不安、難以集中注意力。建議適度運(yùn)動,如散步、慢跑,釋放焦慮情緒。 3. 抑郁情緒:長期的壓力和低落心情可能導(dǎo)致抑郁。此時(shí)需調(diào)整心態(tài),多與親友交流,參加社交活動。 4. 軀體化癥狀:壓力大可能導(dǎo)致食欲不振等軀體化癥狀。規(guī)律作息,保證充足睡眠,有助于改善。 5. 社會支持不足:獨(dú)自在大城市,缺乏身邊人的支持。可通過電話與家人保持密切聯(lián)系,獲取情感支持。 總之,要認(rèn)識到這些不良狀態(tài),積極采取措施調(diào)整。必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,保持良好的身心狀態(tài)。
2025-03-24 03:23
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。
2016-01-22 17:18
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述分析,抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效;而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效建議去專科醫(yī)院檢查清楚,早治療,免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來的痛苦。
2016-01-22 15:28
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥病因與發(fā)病機(jī)制還不明確,也無明顯的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)異常,概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結(jié)果??隙ㄊ且环N病,診斷一旦確立,即應(yīng)制訂合理的整體治療方案:在急性期時(shí),首要的是采取有力措施,盡早地減輕患者的痛苦,緩解癥狀,控制發(fā)作;在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后,應(yīng)長程治療,包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā),改善預(yù)后。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。
2016-01-22 11:42
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從患者的癥狀看來這種認(rèn)為別人在說她的情況屬于關(guān)系妄想,而聽到可能和幻聽有關(guān),這些都是屬于嚴(yán)重精神疾病的癥狀表現(xiàn)建議要及時(shí)到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的門診就診,進(jìn)一步檢查,考慮可能需要住院治療。早期治療效果可能比較好
2016-01-22 05:51
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