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兩鬢頭發(fā)自行脫落可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等?？赏ㄟ^改善生活方式、合理飲食、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方法促進(jìn)頭發(fā)重新生長。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素較為敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如非那雄胺、米諾地爾等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發(fā)。需要治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌水平。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等會導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等也會影響頭發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 兩鬢頭發(fā)脫落需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對癥治療。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

你好，造成脫發(fā)的原因有很多，有血虛、腎虛脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、遺傳性因素脫發(fā)、血熱性脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好.

脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預(yù)防掉發(fā)有很好的效果，另外，每次洗頭發(fā)的時候，在水里放點鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。