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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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久未鍛煉跑步后出現(xiàn)腰脹，可能是肌肉疲勞、運動損傷、腰椎疾病、姿勢不當、腎臟問題等所致。 1. 肌肉疲勞：長時間不運動，突然跑步使腰部肌肉負荷增加，產(chǎn)生乳酸堆積，導致肌肉疲勞和酸脹感?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 運動損傷：如肌肉拉傷、韌帶扭傷等。應停止運動，休息并冷敷，必要時使用云南白藥氣霧劑等藥物。 3. 腰椎疾?。罕旧泶嬖谘甸g盤突出等疾病，跑步可能加重癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能會用到腰痛寧膠囊等藥物。 4. 姿勢不當：跑步姿勢不正確，腰部受力不均。應糾正姿勢，加強核心肌群訓練。 5. 腎臟問題：如腎結石，運動可能導致結石移動，引起腰部脹痛。需進行超聲等檢查，根據(jù)情況采取治療，如服用排石顆粒等。 如果腰脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-24 23:46
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好，引起的原因很多；比如腰肌勞損、腎輸尿管結石疾病、腰椎疾病、腎虛等。建議這種情況最好到醫(yī)院進行詳細檢查，明確診斷后在積極治療。
2016-01-22 10:55
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你所說的這種情況應該是一種應激性反應。出現(xiàn)這種情況應該是突然活動過度引起的，過一段時間適應了就會消失的。
2016-01-22 09:06
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腰漲考慮這是不正確的姿勢導致的肌肉勞損。建議，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉是關鍵，慢跑，打太極拳等。
2016-01-22 05:21
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回答1
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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您好,這往往跟長時間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,您平時應注意盡量少做彎腰動作,避免勞累和受涼.建議您一定要到醫(yī)院檢查,由臨床醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!
2016-01-22 04:53
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